Idei évben a fátrai versenyeken már úgy éreztem, hogy haladok a bojjal, gyorsan fókázok, megyek velük lefelé, vagy akár gyorsabban is. Az volt a véleményem, hogy alapvetően a tömegem csökkentésével tudnék jobb eredményt elérni, a technikai dolgok alapvetően rendben vannak. Na ma kiderült, hogy van még itt ez-az! Ezen a verenyen volt 3000+ szint, 15 szerelés. A D-i oldalon csak fel kellett menni, a maradék 14km az É-i kuloárokban zajlott. Elég erős tempót mentünk fel az elején, nem éreztem, hogy ez a 4órás távé lenne. A második felmenet a Deresre hozta az első izgalmat, amikor a hágóvasat kellett felvenni. Nekem min. 1 perccel volt hosszabb, mint bárki másnak. Szaladtam utánuk a depo után, hogy ezt lefaragjam. a csúcson kb. utolértem őket, de a leszerelésnél megint bukóban voltam. Fél szemmel lestem, hogyan csinálják, és a verseny végére egész jól ment nekem is. A deres után 2 rövid felmenet volt benne 5(!) szereléssel, na ott aztán totál bukóba kerültem. Ezeknek alu hágóvas van, és csak fel kell csattintani, és egy sima csattal rögzíteni a boka körül. Az enyém meg a klasszik befűzögetős. 9x kellett vasat szerelgetni, az nekem min. 10p bukta, mert >2p szerelgetés felis leis. Egyszer leesett, mert nem húztam meg eléggé, az még 1p. Mivel nekem ez MB felkészülési verseny volt, nem izgatott a dolog veszettül. A másik nagy gond egy ilyen versenyen az erőbeosztás. Lefelében magas a pulzus, hágóvassal a 45foknál meredekebb felfelén szintén magas. A kuloárban nem tudsz alacsony pulzussal sétálgatni felfelé, bárhogy igyekszel.

A chopok kuloár jó volt, frankó hóval benne, de a versenyen nem forgolódsz, hanem mész oldalazva olyan gyorsan, ahogy csak mersz. Lejjebb meg beleülsz hátra és engeded neki, ahogy csak mered. Ilyenkor jó, ha a bakancs frankón fogja a lábadat. A beleüléshez itt már nem igazán volt combom. De próbáltam -amennyire csak tudtam- szaggatni. Meg is lett a következménye a dolognak, mert a 8. ep után keményen görcsöltem. Itt egy hosszú laposabb rész volt, ettem a magnéziumot, ittam a géleket. A kb. 1L vizem itt elfogyott sajna, nagyon meleg volt, hát iszogattam végig. Azért ez itt egy rendes mélypont volt, amit elég gyorsan és rutinosan menedzseltem, és innen már csak egy kemény lesízés és 1 felfele volt. Azt meg ilyenkor már okosban kibírom. Frissítés sehol nem volt, nincs rá mód-idő, és ezek a srácok körülöttem szintén nem a depóban csevegős stílust képviselték. Utolsó fókázásnál a chopok alatt 5-en voltunk egyidőben a depóban. 3.-ként jöttem ki, de 10m után leesett a fókám (kapkodva tettem fel a vizes lécre), a tartalék fóka meg lúzer módon a zsákom alján elcsomagolva hevert. Grrrrr.... Mire elértük a kuloár alját, megint ott voltam a többiekkel, 2-t vissza is előztem. De sajna a hágóvasfelszerelésnél....

a legvégén, mikor kimászol a kuloárból, még fel kellett menni a csúcsra, hogy onnan szaladj le a célba. A kuloárban -mivel az ott ki volt lépve- nem tudtam előzni, pedig elég jól éreztem magam, mentem volna. Feljebb a csúcstömbön a glatt jégen már mertem előzni, az nem olyan kitett. És hát a csúcsról lefelé a ház mögé végre futni kellett, ami meg elég jól megy, úgyhogy hiába ordítottak az előttem jövőnek, én előbb voltam a célkapu alatt. Azért őt hozták ki 13.-nak, de ez engem nem érdekelt, iszonyat jót versenyeztünk, helyenként jót síeltünk, és brutál edzés volt 2héttel az MB előtt.

Jövőre 4ó-n belülre lehet ezt hozni. 

https://www.activeplanet.sk/podujatie/chopok-3000-3032019/vysledky

http://www.movescount.com/moves/move278160736